Kursen vänder sej till alla som gillar att dansa, om du önskar motionera på ett roligt sätt tillsammans med andra, om du är stel och/eller har ont i delar eller i hela kroppen och om du är intresserad av personligutveckling.


Under kursen kommer du att få experimentera med olika rytmer i dansens form till helt varierande musik. Det finns inga rätt eller fel, bara ditt sätt att uttrycka rytmerna. Då och då kommer det även att blandas med massage, meditation o dyl. Allt för att du ska få en större förståelse för rytmernas kvalité. Dansen och rytmerna kopplar jag ofta ihop på något sätt med vår inre fysiologi, för att vi som människor ska bli än mer kända med oss själva och vår kropp och på så sätt än bättre leva det liv vi önskar.
För ca 3000 år sedan nedtecknades det att vi under vårt liv ständigt lever i ett antal rytmer. Det kan vara så att under en period i livet är en rytm mer dominant, för att i en annan period så är en annan rytm mer dominant. Rytmerna som vi utforskar är; Dynamisk Stillhet en rytm som alstrar kraft utifrån det stilla varandet, Flöde är den underliggande rytmen som är ständigt pågående, som oändlighetstecknet - ∞, Stackato är tydlighetens och riktningens rytm. Kaos är rytmen där helt nya saker kan skapas och inget är givet. Lyrisk är rytmen där allt är möjligt att prova.

Ingår i kurspriset gör: Allt som behövs för att göra övningarna såsom papper kritor ev massage olja o dyl. samt the.

Fika/utrustning; Du blir bjuden på the, ta med; egen kopp, frukt, vattenflaska och något att ligga på vid avslappning. Kläder som är sköna att röra sig. Vi dansar barfota eller i lätta skor.
Plats: Stallet
fredag, 19-21, lördag 10-17, söndag 10-15.
Priset är 1129:- (för företag tilkommer moms).
Frågor Thina Neergaard, DOKS Friskvårdsföretag
Tel. 0730 – 77 92 48 alt. e-mail doks@telia.com

Anmälan till; Anmälan Vuxenskolan i Ljusdal 0651-15409 e:post ljusdal@sv.se

VANDRING I
MEDVETEN NÄRVARO

Söndag den 5 september Gruvbergsleden, heldag, 700 kr (egen matsäck)
Samling vid spårcentralen (nedanför Järvzoo) kl. 09:00

Under denna dag vandrar vi olika leder i skogar och på berg med utsikt över hälsinglands vackra blånande berg. Vi tar in det vackra av naturen men är samtidigt uppmärksammade på vad som sker med oss själva.
Efter turen gör vi en sammanställning av dagens upplevelse och äter lunch.

Kläder efter väder Du bör ha något så när bra kondition.

Att vandra under tystnad och i tystnad stärker kropp och själ. Naturen ger dig mer kraft och du lär känna dig själv på ett annat sätt utan att störas av yttre påverkan. Det blir en vandring inåt genom att se och lära oss av enkelheten runt om kring oss.

Jag använder mig av den vackra och lugna i naturen och att se enkelheten i vardagen, för att du ska finna din egen väg.

Anmälan sker till samtliga dagsturer senast dagen innan och avgiften betalas på plats

Anmälan/Info: Eva Sandborgh mobil: 070 765 41 85

Möjligheter för andra konstellationer och kurstillfällen finns för dig och ditt företag/vänner.
För företag begär offert

Pyssel, lek, gemenskap och fika för vuxna med barn. Ingen föranmälan. Frivillig fikapeng till välgörande ändamål. Ledare: Lillemor Östberg. Arr: Järvsö församling.

Medveten närvaro är träning i att vara närvarande i nuet. Det handlar inte om att lösa dina problem utan om att inse att det inte finns några problem. Kursledare Eva Sandborgh. Kursavgift 1500 kr inkl. fika. Kursen pågår 5 måndagar, med början 6/9-1/11. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09. Mer info www.stenegard.se

Är du nyfiken på meditation?

Välkommen till Te-kväll i kyrkan!

Där för vi ett enkelt samtal om meditation.
Du får möta både erfarna meditationsledare och nybörjare.
Meditationen kan ge dig en möjlighet att varva ner, nå ditt inre djup
eller en stund för bön.
Ingen anmälan. Vi träffas i kyrkan.

Har du några frågor?
Hör gärna av dig till:
Eva-Lotta Berg, präst i Järvsö
tel: 0651-76 04 46
mejl: eva-lotta.berg@svenskakyrkan.se

Välkommen till en dag när tåget står i centrum!
Möt representanter från kommunen som jobbar med den lokala kollektivtrafiken, X-trafik samt våra engagerade politiker. Kika in i förarhytten, ställ frågor, gå tipsrunda, fika och bli informerad om de goda tågförbindelserna vi har i kommunen. Inför valet får vi också lyssna till våra politikers ställningstagande kring tåg och infrastruktur i kommunen. Teckningstävling för barnen, parkeringsinformation, prova på biljetter och tävlingar med chans att vinna tågbiljetter är andra aktiveter som erbjuds under Tågets dag. Mer information och program kommer inom kort.

ca 20 km och 7 tim från Åsbo – till Harsagården

Mest lättgånget men delvis blött, rejäla skor och eget fika

Kostnad: 800 kr
I priset ingår söndags buffé på Harsagården,
dusch (egen handduk) och transport Harsa - Åsbo

Kostnaden 500 kr:
För dig som bara vill vandra. (Ej transport, buffé och dusch)

Info/anmälan (senast dagen innan)
Eva Sandborgh 070 – 765 41 85

Thina Neergaard leder kursen med att experimentera massage och dans till musik.Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09
Kurs avg 150kr inkl fika

Kraniosakral behandling är en mjuk behandling där kroppen får en större tillgång till sina inneboende reurser och läkningskraft. På detta sätt kan en människa få hjälp med att lindra olika typer av smärta och stressrelaterade problem. Kursledare Thina Neergaard tel. 0730-77 92 48. Kursavgift 150 kr inkl fika. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

I årets sista hemmamatch håller vi tummarna att Nors AIK säkrat en uppflyttningsplats. Fritt inträde.

Eva Sandborgh berättar om sin egen resa till ”Konsten att leva i nuet” och göra det man egentligen vill.

Kostnad: 150 kr inkl te med tilltugg

Information: Eva Sandborgh mobil 070-765 41 85

Anmälan: Vuxenskolan i Ljusdal 0651-154 09, E-mail: ljusdal@sv.se

För barn mellan 12-16år
Anmälan till studieförbundet vuxenskolan
tel.0651-15409
e-post: ljusdal@sv.se

Konserten hålls i Hälsinglands överlägset häftigaste lokal, Stenevalvet på Stenegård i Järvsö. Totalt säljs 60st mat/konsertbiljetter och 30st konsertbiljetter per kväll. Observera det begränsade antalet biljetter. FÖRKÖP. Matservering kl 18.30. Konsert kl 21.00. Baren öppnar kl 18.30 och stänger 01.00. Biljettpris: Mat/konsert 350kr +.ev förköp. Konsertpris 180kr + förköp.
Förköp & info:
Svea Britas KÖK 0651-413 20
Turistbyrån i Järvsö 0651-403 06
Erickssons Bokhandel 0651-71 17 05

Det är hög tid att skörda frukten av sommarens arbete i trädgården.Vi tittar på vad som gömmer sig under blasten och den mörka jorden. Vi förbereder trädgården för sin vinter vila. Ålder 6-12 år. Kursavgift 250 kr inkl lunchpaket. Kursledare Madeleine Casan. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

Att utifrån den egna känslan och utan prestationskrav skapa bilder. Du väljer om du vill vara med vid ett eller flera kurs tillfällen. Enklare material finns för dom som går kursen första gången. Ta med skissblock, skisspenna,liten vattenhink och trasa att torka färg på. Fika ingår men ta gärna med egen lunch. Kursledare Gunilla Löfgren. Kursavgift 450 kr/tillfälle eller 1000 kr för tre tillfällen. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

Heldagskurs. Lär dig förstå sambandet mellan hälsa och ohälsa och hur du kan påverka. Till lunch tillagar vi hälsobringande soppa med råvaror från naturen.Kursavgift 1200 kr inkl fika och lunch. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

Prat yoga/core fusion träning och meditation utifrån månadens tema ex kraft, mod och balans. Yogamatta finns att låna. Kursledare Cecilia Gustafsson 070-209 01 42. Kursavgift 130 kr. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

Kursen vänder sig till alla som tycker om att dansa och om du önskar att motionera på ett roligt sätt tillsammans med andra. Ta med egen tekopp, frukt, vattenflaska, något att ligga på vid avslappning och kläder som är sköna att röra sig i. Vi dansar barfota eller i lätta skor. Kursavgift 399 kr/tillfälle inkl. te. Ledare Thina Neergaard tel.0730-77 92 48. Anmälan Vuxenskolan 0651-154 09.

En lördag fullspäckad med kundaliniyogapass, andningstekniker, meditationer och mantran.
Pris 400 kr, då ingår sopplunch och studiematerial. Betalas på plats. Anmälan till Barbro Albrektsson 070-315 70 90.

Djupt inom varje människa finns en kärna av frid, glädje och kärlek, men de flesta av oss är inte i kontakt med den . Vi har haft upplevelser i barndomen eller senare, som påverkat oss negativt eller låst oss i tankar av oro, krav och rädslor. Kursledare Vidya Lindberg.Kaffe och te ingår , ta gärna med liggunderlag om du önskar. Kursavgift 1600 kr(företag 2000 kr). Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

Efter en kortare genomgång sätter vi i gång att skapa våra egna produdukter. Målet är att lära sig att göra sina egna medel samt inse hur snabbt och lätt vi i hemmet kan tillverka det mesta vi behöver. Du får göra din egen ringblomssalva, läppcerat och linement. Kursledare Elisabeth Göransson. Kursavgift 600 kr. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

En pjäs om att vara annorlunda…

Kom och hälsa på hos Bella, snigeln som går sin egen väg, som inte är som alla andra sniglar. Hon älskar rim –simma,dimma –korv! Gummistövlar, pizza och alla sina hus, hon har 400 stycken! Träffa också Bellas bästa vän och kusin Stella, hon är elefant och musikant, sjunger och spelar fast hon inte kan!

Biljettförsäljning – 20 kr/barn: Condis Järvsö.

Mitt namn är Bella, är en musikteater med nyskriven text och musik.
Vi håller på ca 1 timme och barnen deltar i flera olika moment.
I rollerna: BELLA: Marie Olskims Lust, STELLA: Maria Norén
Regi och text/musik: Maria Norén
Arr: Ett samarbete mellan Järvsö församling och JärvsåRådets familjegrupp

Måleri för barn mellan 6-12 år. Enklare material samt fika ingår i priset, men tag gärna med lunch.Kursledare Gunilla Löfgren. Kursavgift 400 kr/dag eller 900 kr för 3 dagar. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.

Utifrån ett tema gör var och en sina egna juldekorationer i form av kransar, julträd, girlanger med mera. Vi frossar i glitter och blanka papper. Ta med oömma kläder, inneskor, glansigt papper, pärlor, prismor och tyglappar. Kursledare Anna-Carin Åsbrink. Kursavgift 1000 kr inkl. förbrukningsmaterial. Anmälan till Vuxenskolan 0651-154 09.